0
Пн-Пт: Сб:
10:00-18:0010:00–16:00
Головна Психологія Психотерапія У пастці депресії. Як маленькими кроками подолати тривожність, хвилювання і пригнічений стан. Алекс Корб
Категорії

У пастці депресії. Як маленькими кроками подолати тривожність, хвилювання і пригнічений стан. Алекс Корб

Код товару: 055856
У пастці депресії. Як маленькими кроками подолати тривожність хвилювання і пригнічений стан. Алекс Корб
В наявності
390.00 грн
Кількість шт

Купити у 1 клік

Менеджер зателефонує вам, уточнить деталі.

Доставка:
Самовивіз
Кур'єрською службою

Оплата:
Передплата на картку
Передплата на р/рахунок
Оплата при отриманні

Повернення:
Друкована, аудіо-, відео- продукція поверненню та обміну не підлягає
Обмін/повернення іншого товару протягом 14 днів
Автор Алекс Корб
Видавництво Наш Формат
Стан Нова
Рік видання 2025
Мова Українська
►Якщо помітили помилку, виділіть її та натисніть Ctrl + ENTER
Опис Всі характеристики Відгуки
Депресія схожа на спіраль, яка дедалі більше затягує нас на дно й утримує там. Там, де мала би бути якась емоція, люди відчувають порожнечу. Те, що колись дарувало задоволення, більше не тішить. Усе здається складним, і ніщо не вартує зусиль. Однак по спіралі можна рухатися і догори, роблячи маленькі кроки. Часом лише кілька позитивних емоцій запускають процес, який дає сили для позитивних змін у різних сферах життя.

У цій книжці Алекс Корб пояснює, що відбувається в мозку людини у пригніченому стані, які думки ведуть униз та як «перепрошити» деструктивні патерни на підтримувальні. На відміну від типових порадників, книжка спирається на нові нейробіологічні дані, щоб показати: навіть найменші дії — фізична активність, дихання, соціалізація — здатні вплинути на активність різних нейронних ланцюгів і якісно змінити життя.

Читати далі

Автор Алекс Корб
Видавництво Наш Формат
Стан Нова
Рік видання 2025
Мова Українська
Кількість сторінок 224
Палітурка Тверда
Розмір 145х215
ISBN 978-617-8437-85-5

Написати відгук про У пастці депресії. Як маленькими кроками подолати тривожність, хвилювання і пригнічений стан. Алекс Корб

Кошик
Top