Сила волі. Шлях до влади над собою. Келлі Макґоніґал

Серед книг для розвитку сили духу важко обрати щось справді якісне й дієве. Книжка-бестселер від відомої американської психологині та викладачки Стенфордського університету Келлі Макґоніґал може змінити ваше уявлення про силу волі та твердість рішень.

Авторка розповідає, що таке сила волі та чому вона важлива, як протистояти спокусі й у чому насправді полягає мистецтво опанування сили волі, а ще розкриває таємницю міцної сили волі.

Психологиня показує нам різницю між формуванням "я буду" та "я хочу" і наголошує на важливості вміння говорити "ні", розповідає про інстинкти сили волі в людини, тренування тонусу сили волі, взаємозв'язок між добрими справами та поганими звичками, відчуттям провини та мотивацією тощо. У книжці є інформація про роботу мозку людини й механізми мислення, які запрограмовані на стабільність та економію наших ресурсів. Книга про самодисципліну «Сила волі. Шлях до влади над собою» Келлі Макґоніґал допомагає прокачати себе та повірити у власні сили, а головне — навчитися контролювати й організовувати себе та власні бажання. Тож до переліку найкращих книг із самореалізації вона входить недаремно.

Найважливіше те, що книжка вміщує практичні вправи для загартовування витримки й сили волі, тож із нею ви не лише дізнаєтесь усе про терпіння, а й отримаєте інструменти для тренування сили волі!

Щоб підсилити ефект від книжки "Сила волі" та впровадити корисні звички в життя, рекомендуємо звернути увагу на книги із самоорганізації, як, наприклад, "Чудовий ранок" Гела Елрода. З нею ви пізнаєте чудодійну силу ранніх підйомів і навчитеся запрограмовувати свій день на успіх та позитивний результат!