0
Пн-Пт: Сб:
10:00-18:0010:00–16:00
Головна Психологія Психотерапія Релаксація і зняття стресу. Робочий зошит. Марта Девіс, Елізабет Р. Ешельман, Метью Маккей
Категорії

Релаксація і зняття стресу. Робочий зошит. Марта Девіс, Елізабет Р. Ешельман, Метью Маккей

Код товару: 054844
Релаксація і зняття стресу. Робочий зошит. Марта Девіс Елізабет Р. Ешельман Метью Маккей
В наявності
520.00 грн
Кількість шт

Купити у 1 клік

Менеджер зателефонує вам, уточнить деталі.

rating
1 клієнтських відгуків.
Відгуки
0 5 з 5 на основі 1 оцінок.
Доставка:
Самовивіз
Кур'єрською службою

Оплата:
Передплата на картку
Передплата на р/рахунок
Оплата при отриманні

Повернення:
Друкована, аудіо-, відео- продукція поверненню та обміну не підлягає
Обмін/повернення іншого товару протягом 14 днів
Автор Марта Девіс, Елізабет Р. Ешельман, Метью Маккей
Видавництво Видавництво Ростислава Бурлаки
Стан Нова
Рік видання 2025
Мова Українська
►Якщо помітили помилку, виділіть її та натисніть Ctrl + ENTER
Опис Всі характеристики Відгуки
Стрес — невіддільна частина нашого життя, уникнути його просто неможливо. Але ми можемо навчитися долати стрес, запобігаючи тому, щоб він спричиняв серйозні проблеми зі здоров’ям.
Успіх книги Марти Девіс, Елізабет Р. Ешельман і Метью Маккея «Релаксація і зняття стресу. Робочий зошит» говорить сам за себе: це вже сьоме видання і продано понад мільйон примірників. Цей оновлений робочий зошит допоможе вам дослідити власні тригери стресу, визначити свої симптоми та скласти особистий план дій для зменшення стресу. У кожному розділі описано різні методи релаксації, пояснено, чому і як вони працюють, а також запропоновано вправи, які можна виконувати тоді, коли стрес стає непосильним.
Якщо ви шукаєте реальні, дієві способи приборкання стресу, у цьому робочому зошиті є все, що вам потрібно, аби навчитися заспокоювати свої тіло й розум у все більш бентежному світі. Ця книга — чудовий ресурс як для простих людей, так і для фахівців, які знайдуть у ній потужні інструменти для керування стресом.

Читати далі

Автор Марта Девіс, Елізабет Р. Ешельман, Метью Маккей
Видавництво Видавництво Ростислава Бурлаки
Стан Нова
Рік видання 2025
Мова Українська
Кількість сторінок 544
Палітурка М’яка
Розмір 145х215

Написати відгук про Релаксація і зняття стресу. Робочий зошит. Марта Девіс, Елізабет Р. Ешельман, Метью Маккей

Кошик
Top