0
Пн-Пт: Сб:
10:00-18:0010:00–16:00
Головна Психологія Психотерапія Генералізований тривожний розлад. Когнітивно-поведінкова терапія для подолання невпевненості, тривоги та страху. Меліса Робішо, Мішель Ж. Дюга
Категорії

Генералізований тривожний розлад. Когнітивно-поведінкова терапія для подолання невпевненості, тривоги та страху. Меліса Робішо, Мішель Ж. Дюга

Код товару: 053422
Генералізований тривожний розлад. Когнітивно-поведінкова терапія для подолання невпевненості тривоги та страху. Меліса Робішо Мішель Ж. Дюга
В наявності
450.00 грн
Кількість шт

Купити у 1 клік

Менеджер зателефонує вам, уточнить деталі.

Доставка:
Самовивіз
Кур'єрською службою

Оплата:
Передплата на картку
Передплата на р/рахунок
Оплата при отриманні

Повернення:
Друкована, аудіо-, відео- продукція поверненню та обміну не підлягає
Обмін/повернення іншого товару протягом 14 днів
Автор Меліса Робішо, Мішель Ж. Дюга
Видавництво Науковий Світ
Стан Нова
Рік видання 2025
Мова Українська
►Якщо помітили помилку, виділіть її та натисніть Ctrl + ENTER
Опис Всі характеристики Відгуки
Перевірені та ефективні навички подолання занепокоєння й тривоги
За генералізованого тривожного розладу (ГТР) людина може відчувати надмірне й неконтрольоване занепокоєння через проблеми зі здоров'ям, фінансами, стосунками, роботою або через будь-які інші незначні труднощі (наприклад, як не запізнитися на зустріч). Це хронічний стан, що проявляє себе низкою руйнівних симптомів, як-от проблеми з концентрацією уваги, постійна втома, порушення сну й м'язове напруження. Отже, як упоратися з тривогою й не дати їй узяти гору?

Автори цієї книжки — відомі психологи, які спеціалізуються на дослідженні тривожних станів. У книзі розглянуті перевірені та ефективні методи когнітивно-поведінкової терапії (КПТ), що застосовуються для керування надмірно тривожними станами й занепокоєнням. Автори демонструють, як життєва невизначеність живить тривогу та як розвинути навички подолання цих станів. Книга навчить визначати два ключових типи занепокоєння (поточні проблеми та уявні ситуації), знаходити конкретні шляхи боротьби з кожним з цих типів і долати рецидиви. Настав час припинити турбуватися й почати жити повноцінним життям!

Читати далі

Автор Меліса Робішо, Мішель Ж. Дюга
Видавництво Науковий Світ
Стан Нова
Рік видання 2025
Мова Українська
Кількість сторінок 224
Палітурка М’яка
Розмір 150х210

Написати відгук про Генералізований тривожний розлад. Когнітивно-поведінкова терапія для подолання невпевненості, тривоги та страху. Меліса Робішо, Мішель Ж. Дюга

Кошик
Top