Книга предназначена для людей, страдающих расстройством пищевого поведения (РПП). Авторы по собственному опыту научились все циклы и ритуалы нездорового поведения и стали живым доказательством того, что выздоровление возможно. Теперь они помогают побороть болезнь другим. Их знания, опыт терапевтической практики, множество историй клиентов, а также различные стратегии и ряд упражнений помогут наладить связь со своим телом, вовремя реагировать на его сигналы и, наконец, избавиться от РПП.
Вредные идеи, диеты и нездоровое поведение больше не должны разрушать чувство самоуважения и удерживать от удовольствия полноценной жизнью и крепкими отношениями. Книга станет ценным источником для самостоятельного изучения, а также работы под руководством специалиста в области РПП.
Эта книга поможет найти путь к выздоровлению тому, кто постоянно ограничивает себя в пище; переедает, а затем вызывает рвоту; строго соблюдает диету, все время взвешивается, постоянно занимается физическими упражнениями, а также с настоящей одержимостью пытается повлиять на свое питание и ось. Это довольно необычная книга о том, как преодолеть расстройство пищевого поведения. Авторы лично пережили борьбу с РПП. Каролина была терапевтом Гвен. Вплетая в рассказ опыт своих отношений как терапевта и клиента, авторы учат уникальному, глубокому пониманию того, что нужно для успешного решения такой сложной и, казалось бы, нераздельной клинической проблемы.
С искренним чутким и настоящим профессионализмом Костин и Граб знакомят читателей с тонкостью процесса выздоровления, описывая, с чем связана терапия, раскрывая общие сопутствующие эмоции, как страх, вина и стыд, и мотивируя обратиться за помощью воспалившегося. сопротивление или боится. Эта книга должна быть у всех страдающих РПП, членов их семей и друзей, а также специалистов, способных оказать помощь. Хотя книга не заменит традиционную терапевтическую помощь, в ней предложен проникновенный, уникальный взгляд на победу над РПП, как это сделали авторы, как они помогли сделать это тысячам других людей и как они ожидают помочь читателю.
Оглавление:
Предисловие
Введение
Ключ 1. Мотивация, терпение и надежда
Ключ 2. Здоровое "я" исцелит "я" с РПП
Ключ 3. Дело не в еде
Ключ 4. Почувствовать эмоции и бросить вызов мыслям
Ключ 5. Дело в еде
Ключ 6. Изменить свое поведение
Ключ 7. Обращаться к людям, а не к своему расстройству пищевого поведения
Ключ 8. Поиск смысла и целей
Заключение
Ресурсы
Приложение
Список литературы
Доставка:
Оплата:
Повернення:
