Книга відомих фахівців у галузі психічного здоров’я та самодопомоги стане у пригоді для широкого кола читачів, зокрема, як для вузькоспеціалізованих фахівців, адже містить мікс різноманітних підходів, так і для будь-яких пар: одружених чи неодружених, молодих чи у поважному віці, які хочуть змінити та покращити ті чи інші аспекти своїх стосунків.
Головна сила книги – її практичний підхід. Автори цього підручника із навичок для поліпшення стосунків стверджують, що його унікальність у зосередженні на дії та наданні рекомендацій, необхідних для змін, які вимагають активної участі читача, а не на викладі концепцій та теорії. Незважаючи на це, кожен розділ розпочинається із коротких поглядів як на витоки, так і на теоретичну основу ідей та методів, представлених у цьому сегменті.
Кожен розділ містить безліч корисних прикладів багатьох різновидів партнерства, інтерактивні аркуші та конструктивні вправи для пар. Однак у міру ускладнення тематичних областей ускладнюються і втручання, що вимагає від читача ще більшого рівня участі. Як зазначають автори у своєму вступі, ця книга призначена для пар, які бажають працювати.
Читач дізнається про основні стратегії спілкування, зокрема, про активне слухання, вираження почуттів / потреб та забезпечення підкріплення, про принципи “чистого” (відповідального) спілкування, а також концепцію когнітивних спотворень; ознайомиться із навичками ведення переговорів та вирішення проблем; навчиться давати собі раду із проблемними стилями взаємодії, як-от опанування гнівом, та виявляти й позбуватися постійних негативних стилів поведінки у стосунках (схем, “старих стрічок” чи спотворене сприйняття партнера на основі минулого, захисту, очікувань тощо).
Для пар, які поділяють спільну мотивацію працювати над своїми стосунками і готові докласти зусилля у тривалому часі, що є необхідним для вивчення та відпрацювання наведених тут навичок, ця книга, ймовірно, буде корисною та інформативною. Однак ті, хто почувається більш неоднозначно щодо своїх партнерів та / або шукає швидкого виправлення, найімовірніше, будуть розчаровані трудомістким підходом, необхідним для отримання вигоди з цього посібника, орієнтованого на навички.
Доставка:
Оплата:
Повернення:
